Home | ЗОЖНО

ОБСУЖДАЕМОЕ

8 ошибок тренинга и как их избежать

23.12.2016

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

09.01.2017

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

01.03.2017

ЛУЧШЕЕ

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

01.03.2017

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

09.01.2017

8 ошибок тренинга и как их избежать

23.12.2016

О нас

Зожно – блог о питании, тренировках и здоровье. На основании научных исследований. В лаконичном живом стиле.

По всем вопросам пиши Мише в телеграм: @kocher1

ПИТАНИЕ

Ядовиты ли кешью? Все, что тебе нужно знать

Обзор FreshDirect: плюсы, минусы и сравнение

Правильные правила правильного питания: основы

Витамин D: 5 суперполезных свойств «солнечного витамина»

Обзор домашнего шеф-повара: плюсы, минусы и сравнение

ОСНОВЫ

Lean vs. Shredded: холодная и жесткая правда

Как перестать обжираться – 8 основных рекомендаций

Тренировка с гирей на 10000 мах: еще раз

Betting — two of a kind

Программа простой становой тяги

ТРЕНИРОВКИ

Правда о красивом прессе + 5 лучших упражнений

Быстрый набор веса без лишнего жира: 5 основных советов

Как похудеть и накачать мышцы одновременно: полное руководство

Лучшие упражнения для рук: как накачать бицепс Арнольда?

Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио?

ЛУЧШЕЕ

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

8 ошибок тренинга и как их избежать

Правда о красивом прессе + 5 лучших упражнений

9 мифов о процессе старения, которые нельзя игнорировать

4 совета по самопомощи, которых следует избегать

8 вещей, которые следует помнить, когда вы говорите: «Я не могу этого сделать»

ОБСУЖДАЕМОЕ

8 ошибок тренинга и как их избежать

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

ЛУЧШЕЕ

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

8 ошибок тренинга и как их избежать

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

О нас

ПОДПИСЫВАЙСЯ

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2020/05/black-white-300x103.png" alt="" title="" />

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2020/05/black-white-300x103.png" alt="" title="" />

ПИТАНИЕ

ОСНОВЫ

ТРЕНИРОВКИ

ЛУЧШЕЕ

ОБСУЖДАЕМОЕ

ЛУЧШЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2017/03/white-transparent.png" alt="" title="" />

О нас

ПОДПИСЫВАЙСЯ