Home | ЗОЖНО

ОБСУЖДАЕМОЕ

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

14.12.2016

Правильные правила правильного питания: основы

16.02.2017

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

07.09.2017

ЛУЧШЕЕ

Правильные правила правильного питания: основы

16.02.2017

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

14.12.2016

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

01.03.2017

О нас

Зожно – блог о питании, тренировках и здоровье. На основании научных исследований. В лаконичном живом стиле.

По всем вопросам пиши Мише в телеграм: @kocher1

Лучшая еженедельная программа тренировок для начинающих

Программа простой становой тяги

3 мощных упражнения лучше, чем жим

ПИТАНИЕ

10 лучших биотиновых добавок на 2021 год

Обзор FreshDirect: плюсы, минусы и сравнение

Какие зерна содержат мало углеводов? 9 хороших вариантов

Лучше бегать на беговой дорожке или на улице?

6 типов вегетарианской диеты: объясняет диетолог

ОСНОВЫ

Отжимания: вы делаете их неправильно!

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

Как правильно принимать спортивное питание – гайд

Как узнать, когда тренер — отстой

ТРЕНИРОВКИ

Как накачать ноги: лучшие упражнения и правила тренировки

Когда нет времени: полноценные силовые и кардио тренировки дома

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

Быстрый набор веса без лишнего жира: 5 основных советов

8 ошибок тренинга и как их избежать

ЛУЧШЕЕ

Правильные правила правильного питания: основы

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Как правильно принимать спортивное питание – гайд

Лучшие упражнения для рук: как накачать бицепс Арнольда?

3 мощных упражнения лучше, чем жим

Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио?

ОБСУЖДАЕМОЕ

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Правильные правила правильного питания: основы

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

ЛУЧШЕЕ

Правильные правила правильного питания: основы

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

О нас

ПОДПИСЫВАЙСЯ

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2020/05/black-white-300x103.png" alt="" title="" />

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2020/05/black-white-300x103.png" alt="" title="" />

ПИТАНИЕ

ОСНОВЫ

ТРЕНИРОВКИ

ЛУЧШЕЕ

ОБСУЖДАЕМОЕ

ЛУЧШЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

<img class="tdb-logo-img" src="https://zojno.ru/wp-content/uploads/2017/03/white-transparent.png" alt="" title="" />

О нас

ПОДПИСЫВАЙСЯ