Как повысить иммунитет и не болеть: научно проверенные советы

Как повысить иммунитет и не болеть: научно проверенные советы

Болеть не нравится никому. Пропускать из-за этого тренировки – тем более. В этой статье я расскажу о научно доказанных способах повышения иммунитета, а также о том, как быстрее выздороветь, если ты все-таки заболел(а).

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Занимаюсь спортом, сижу на диете, а вес не уходит — почему так? Почему скачет вес? Чем вызвано суточное колебание веса и почему вес не снижается? 5 распространенных причин — есть довольно неожиданные.