Homepage - Fitness | ЗОЖНО

ОБСУЖДАЕМОЕ

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Основы Kocher - 14.12.2016 5

Как запустить процесс жиросжигания, при этом повышая процент мышечной массы в организме? 7 проверенных must-know принципов в мотивации, питании, тренировках, восстановлении и измерении результатов. Никаких мифов и чудо-методов для лентяев. Только реальные научно обоснованные данные, которые помогут тебе быстрее достичь заветной цели. Базовая статья Zожно.

Узнать больше

Правильные правила правильного питания: основы

Основы Kocher - 16.02.2017 2

Мало энергии? Много жира на боках? Чувствуешь себя так себе и выглядишь не лучше? Ты - то, что ты ешь. А еще сколько ты ешь и когда ты ешь. Эта статья - исчерпывающий гайд по правильному питанию. Из нее ты узнаешь, как питаться правильно и сбалансированно, чтобы чувствовать себя на 5 с плюсом и выглядеть шикарно. Как обычно, куча научных исследований (60), которые я изучил, чтобы дать тебе только 100%-но рабочую инфу. Основы правильного питания – базовая статья Zожно.

Узнать больше

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

Мифы Богдан Стрилец - 07.09.2017 1

Если ты хочешь узнать все о наборе мышечной массы для девушек – сколько мышц можно нарастить и каким образом – тогда эта статья для тебя. Никаких мифов – только эффективные и научно доказанные методы!

Узнать больше

О нас

Зожно – блог о питании, тренировках и здоровье. На основании научных исследований. В лаконичном живом стиле.

По всем вопросам пиши Мише в телеграм: @kocher1

Homepage — Fitness

ОБСУЖДАЕМОЕ

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Правильные правила правильного питания: основы

Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

ЛУЧШЕЕ

Правильные правила правильного питания: основы

Как запустить жиросжигание: 7 основных принципов

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

О нас

ПОДПИСЫВАЙСЯ