Четверг, 30 июня, 2022
Домой Основы

Основы

Базовая информация о питании, тренировках, мотивации.

Основы

Совет: Виагра отлично подходит для бодибилдеров

Kocher - 0
В 1986 году ученые обнаружили, что оксид азота (NO) является сильнодействующим вазодилататором и может улучшить кровообращение,...
Узнать больше
Основы

3 мощных упражнения лучше, чем жим

Kocher - 0
С тех пор, как Арнольд стал лицом бодибилдинга, большие груди и руки были приоритетом молодых мужчин...
Узнать больше
Основы

Программа простой становой тяги

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Сделать новый PR в становой тяге на удивление просто. Становая...
Узнать больше
Основы

8 самых эффективных тренировочных сплитов

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Выберите тренировочный сплит в зависимости от ваших целей, расписания, возраста тренировок,...
Узнать больше
Основы

Если вы предпочитаете большие плечи, откажитесь от свободных весов

Kocher - 0
Большинство упражнений на плечи выглядят глупо похожими. Они начинаются с тяжелых жимов над головой, за...
Узнать больше
Основы

Лучший план тренировок для натуральных атлетов

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Ошибка номер один спортсменов-натуралистов - делать слишком большой объем. Вам...
Узнать больше
Основы

Программа тренировок с гантелями всего тела

Kocher - 0
Хранение набора гантелей дома - идеальная страховка от пропущенных тренировок. Они поддержат поддержание и даже...
Узнать больше
Основы

Тренировка с гирей на 10000 качелей

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Испытайте себя в четырех неделях интенсивных упражнений с гирями, чтобы проверить...
Узнать больше
Основы

Отжимания: вы делаете их неправильно!

Kocher - 0
Вы, вероятно, сосете при отжиманиях Если кто-то говорит, что может сделать 40 или меньше отжиманий подряд, он...
Узнать больше
Основы

Совет: удвойте подтягивания за 30 дней

Kocher - 0
Вы улучшаете свои слабые звенья? Если вы серьезный атлет, ваше слабое звено, вероятно, не в...
Узнать больше
Основы

Совет: новое упражнение для полного развития плеч

Kocher - 0
В течение последних нескольких лет у меня была проблема с ноющим плечом, которая повлияла на мои...
Узнать больше
Основы

Как узнать, когда тренер — отстой

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Многие тренеры заставляют своих клиентов заниматься разными видами тренировок, хотя сами...
Узнать больше
1234Страница 2 из 4

Most Read

ОБСУЖДАЕМОЕ

ЛУЧШЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

О нас

Зожно – блог о питании, тренировках и здоровье. На основании научных исследований. В лаконичном живом стиле.

По всем вопросам пиши Мише в телеграм: @kocher1

ПОДПИСЫВАЙСЯ

© ЗОЖНО, 2016-2020 – использование контента без указания ссылки запрещено

agen togel terbesar
Situs sbobet resmi terpercaya. Daftar situs slot online gacor resmi terbaik. Agen situs judi bola resmi terpercaya. Situs idn poker online resmi. Agen situs idn poker online resmi terpercaya. Situs idn poker terpercaya.

situs idn poker terbesar di Indonesia.

List website idn poker terbaik.

Situs slot terbaru terpercaya

slot hoki gacor