Четверг, 27 января, 2022
Домой Основы

Основы

Базовая информация о питании, тренировках, мотивации.

Основы

Совет: Виагра отлично подходит для бодибилдеров

Kocher - 0
В 1986 году ученые обнаружили, что оксид азота (NO) является сильнодействующим вазодилататором и может улучшить кровообращение,...
Узнать больше
Основы

3 мощных упражнения лучше, чем жим

Kocher - 0
С тех пор, как Арнольд стал лицом бодибилдинга, большие груди и руки были приоритетом молодых мужчин...
Узнать больше
Основы

Программа простой становой тяги

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Сделать новый PR в становой тяге на удивление просто. Становая...
Узнать больше
Основы

8 самых эффективных тренировочных сплитов

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Выберите тренировочный сплит в зависимости от ваших целей, расписания, возраста тренировок,...
Узнать больше
Основы

Если вы предпочитаете большие плечи, откажитесь от свободных весов

Kocher - 0
Большинство упражнений на плечи выглядят глупо похожими. Они начинаются с тяжелых жимов над головой, за...
Узнать больше
Основы

Лучший план тренировок для натуральных атлетов

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Ошибка номер один спортсменов-натуралистов - делать слишком большой объем. Вам...
Узнать больше
Основы

Программа тренировок с гантелями всего тела

Kocher - 0
Хранение набора гантелей дома - идеальная страховка от пропущенных тренировок. Они поддержат поддержание и даже...
Узнать больше
Основы

Тренировка с гирей на 10000 качелей

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Испытайте себя в четырех неделях интенсивных упражнений с гирями, чтобы проверить...
Узнать больше
Основы

Отжимания: вы делаете их неправильно!

Kocher - 0
Вы, вероятно, сосете при отжиманиях Если кто-то говорит, что может сделать 40 или меньше отжиманий подряд, он...
Узнать больше
Основы

Совет: удвойте подтягивания за 30 дней

Kocher - 0
Вы улучшаете свои слабые звенья? Если вы серьезный атлет, ваше слабое звено, вероятно, не в...
Узнать больше
Основы

Совет: новое упражнение для полного развития плеч

Kocher - 0
В течение последних нескольких лет у меня была проблема с ноющим плечом, которая повлияла на мои...
Узнать больше
Основы

Как узнать, когда тренер — отстой

Kocher - 0
Вот что вам нужно знать ... Многие тренеры заставляют своих клиентов заниматься разными видами тренировок, хотя сами...
Узнать больше
123Страница 2 из 3

Most Read

ОБСУЖДАЕМОЕ

ЛУЧШЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

О нас

Зожно – блог о питании, тренировках и здоровье. На основании научных исследований. В лаконичном живом стиле.

По всем вопросам пиши Мише в телеграм: @kocher1

ПОДПИСЫВАЙСЯ

© ЗОЖНО, 2016-2020 – использование контента без указания ссылки запрещено

agen togel terbesar