Вторник, 7 декабря, 2021
Домой Интересное 8 вещей, которые следует помнить, когда вы говорите: «Я не могу этого...

8 вещей, которые следует помнить, когда вы говорите: «Я не могу этого сделать»

Все мы на протяжении своей жизни попадали в довольно трудные ситуации. Независимо от того, насколько хорошие вещи кажутся нам хорошими, все мы переживаем моменты, которые заставляют нас думать: «Я не могу этого сделать» или «Я больше не могу». Это важные моменты в нашей жизни. У них есть потенциал сделать или сломать нас на нашем пути к успеху и счастью, поэтому мы должен сделайте правильный выбор в такие моменты.

Чтобы помочь вам найти эту важнейшую внутреннюю силу, я составил полезный список. Я собираюсь провести вас через 10 самых важных вещей, которые нужно запомнить, которые превратят «Я не могу этого сделать» в «Я могу и я сделаю это!»

1. Настойчивость часто бывает ключевой

Наша настойчивость в достижении любой цели очень часто является ключом к тому, добьемся мы ее или нет.

Нередко самые успешные люди в нашей жизни также были теми, кто был готов выдержать большинство испытаний, неудач и невзгод.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые сдаются перед вызовом, скорее всего, вам далеко не уйти. Если вы думаете: «Я не могу этого сделать», а затем сдадитесь, очевидно, у вас ничего не получится. Вы должны помнить, что успех приходит через вашу настойчивость.

Вы должны быть готовы встретить эти трудности лицом к лицу и преодолеть их. Помните, что настойчивость приведет вас к успеху, и вы сможете преодолеть эти тяжелые времена.[1].

Найдите способы напоминать себе в повседневной жизни, что ваша настойчивость — ключ к успеху. Часто это будет решающая характеристика, определяющая, достигнете ли вы вашего личного определения успеха или нет.

Если вам нужна отличная книга на эту тему, подумайте о книге психолога Анджелы Дакворт. Зернистость. В нем говорится о том, что энтузиазм и настойчивость являются основными определяющими факторами нашего успеха.

2. Признание проблемы ведет к ее исправлению.

Основываясь на последнем пункте, важно осознавать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Признавая их, вы можете признать, что они существуют в вашей жизни. Тогда вы сможете найти решения для преодоления этих проблем.

Кроме того, будьте активны, осознавая, что в каждом путешествии будут по крайней мере некоторые трудности. Никто в жизни не обходится без проблем. У всех нас есть проблемы, с которыми нужно справиться и преодолеть.

Научившись принимать то, что на вашем пути будут встречаться проблемы, вы не будете ошеломлены ими по мере их возникновения. Затем вы можете признать их существование и начать работать над созданием решения, которое будет работать для вас и вашей жизни.

3. Почувствуйте себя комфортно с дискомфортом

Когда вы чувствуете, что больше не можете делать то, что должны делать, и хотите кричать: «Я не могу этого сделать», помните, что жизнь не была создана для того, чтобы быть легкой.

Мы все всегда будем сталкиваться с препятствиями и преодолевать трудности на протяжении всей своей жизни. Если вы сможете сесть на борт и принять эту реальность, вам станет легче. Вы будете лучше подготовлены морально к тому, чтобы противостоять вызовам, которые возникают в вашей жизни.

То, что вы допускаете, что в вашей жизни будет дискомфорт, не означает, что вы настроены негативно. Положительный настрой не означает, что вы должны игнорировать все плохое в своей жизни. Это просто означает смотреть на них реалистично и развивать упорный оптимизм в отношении будущего.

Еще одна мысль, которую следует иметь в виду, заключается в том, что настоящий рост начинается, когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Несомненно, это сложно сделать, но дискомфорт, который вы испытываете, выходя за пределы своей зоны комфорта, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы совершить эти большие прорывы с точки зрения вашего развития в своей жизни.

Так что, может быть, пора начать заставлять себя делать маленькие шаги за пределы вашей зоны комфорта. Чувствуете неуверенность? Взгляните на эту статью: действительно ли лучше выйти из зоны комфорта?

4. Позитивность и благодарность имеют большое значение

Вы не можете рассердиться на себя из-за того, что пережили тяжелые времена. Все мы переживаем те тяжелые времена; это просто реальность жизни здесь, на Земле.

Вместо того, чтобы обижаться на себя, когда вы думаете: «Я больше не могу этого делать» и собираетесь надуть в угол, подумайте о том, как хорошо вы себя чувствовали в последний раз, когда вам удалось достичь одной из своих целей. Вспомните, как вы были счастливы от этого, или будьте благодарны за то, что вам удалось достичь.

    Так что, если вам не нравится то, где вы находитесь, переезжайте. Вы не приросли к делу. Напишите в дневнике благодарности или выполните медитацию осознанности, чтобы освободить место для позитивного настроения в своем уме.

    Помните, всегда могло быть хуже. Мы выбираем образ мышления и точки зрения, с которыми подходим к ситуации. Мы можем предпочесть одни мысли другим. Приучите себя видеть эту серебряную подкладку, потому что этот позитив может иметь большое значение.[2].

    5. Помните, откуда вы пришли

    Когда мне кажется, что я больше не могу этого делать, я часто пытаюсь оглянуться назад, откуда я пришел. Я сильно вырос за свою жизнь и преодолел некоторые довольно сложные вещи. Если вы чем-то похожи на меня, я готов поспорить, что и вы тоже.

    Не забывайте гордиться тем человеком, которым вы стали сегодня. Гордитесь временем и усилиями, которые вы вложили в свое развитие, потому что это то, что вас сюда привело.

    Один из способов напомнить себе, насколько вы круты, когда попадаете в этот фанк, — это праздновать маленькие победы, которых вы добиваетесь в своей жизни. Если вы не празднуете эти маленькие победы, вам будет трудно вспомнить, насколько вы действительно гордитесь тем, чего достигли. Это также может помочь вам в трудные времена.

    Помните, несмотря на то, что вы, возможно, видели лучшие дни, чем то, где вы сейчас находитесь, вы также, вероятно, видели и худшие. Вы можете пережить эти тяжелые времена! Лучшие дни на горизонте, пока вы продолжаете двигаться вперед.

    6. Разбиение вещей на управляемые шаги творит чудеса

    Разделяй и властвуй. Иногда мы стоим на своем пути, сосредотачиваясь на наших самых больших целях в целом.

    Если вы еще этого не сделали, вы будете поражены тем, насколько проще кажутся даже ваши самые большие цели, когда вы разбиваете их на небольшие управляемые шаги.

    В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли: «Я не могу этого сделать», сделайте короткую паузу. Вы смотрите строго на конечный результат? Или вы смотрите на шаги, которые нужно предпринять для достижения этой цели?

    Если вы смотрите только на конечный результат, найдите время, чтобы составить план. Преимущества планирования далее описаны Голлвитцером в книге. Психология действия: связь познания и мотивации с поведением.

    Обдумайте отдельные шаги, которые вам нужно предпринять для достижения этой цели. Запишите их в том порядке, в котором вы их заполните, и приступайте к работе!

    Делая непрерывные маленькие шаги, вы будете уверены, что всегда продвигаетесь к своим целям. Это придаст импульс вашей жизни, который поможет вам преодолеть даже некоторые из самых сложных проблем, с которыми вам придется столкнуться.

    Посмотрите следующее видео, чтобы узнать больше о том, как достичь своих целей:

    7. Помните, почему

    Помните свое ПОЧЕМУ — это, вероятно, один из лучших способов преодолеть чувство «я не могу этого сделать».

    Вспомните, почему вы вообще пошли по этому пути. Вспомните, почему вы страстно преследовали эту цель. Не позволяйте этому вашему видению ускользнуть.

    Иногда мы начинаем с этих видений, которыми мы полностью увлечены, но теряем их из виду в течение нашего путешествия. Тогда мы можем потеряться.

    Когда ваше зрение и концентрация затуманиваются и вы теряете из виду свою страсть, верните эту важную часть ясности. Сосредоточьтесь на том, почему эта цель изначально была важна для вас. Откройте для себя заново ту страсть, которая может вернуть вас на путь к успеху!

    Напишите, что сделало это важным для вас. Оставьте его где-нибудь, чтобы вы могли легко его визуализировать. Это будет для вас постоянным напоминанием о том, почему важно продолжать двигаться вперед и преодолевать трудности, которые могут встать на вашем пути.

    Чтобы узнать больше о том, как узнать, почему, ознакомьтесь с этой статьей.

    8. Жизнь не определена, примите это

    Последнее, что нужно помнить, когда вы чувствуете, что боретесь, это то, что жизнь никогда не будет однозначной. Ни для кого из нас ничто в жизни не может быть гарантировано на 100%.

    Кроме того, иногда что-то просто происходит. Вы можете предсказать или спланировать все в своей жизни, но некоторые вещи будут всплывать и удивлять вас.

    Однако к счастью для вас, если вы воплотили в жизнь некоторые из вещей, упомянутых ранее в этом списке, вы воспользуетесь этими моментами и извлечете из них максимум пользы. Воспринимайте неуверенность и относитесь к этим моментам как к возможности превратить их во что-то хорошее и позитивное в своей жизни.

    Конечно, вы, возможно, не ожидали, что ваша жизнь сделает некоторые из этих поворотов, но это может открыть вам глаза на новые вещи, о которых вы даже не подозревали.

    Научиться принимать неопределенность жизни — один из лучших способов убедиться, что мы не пропустим никаких захватывающих поворотов сюжета на нашем пути к нашим целям и нашему успеху!

    Последние мысли

    Я надеюсь, что вы смогли выбрать несколько из них, чтобы попробовать, когда вы пытаетесь преодолеть трудности.

    Необязательно использовать их все. Вы — уникальный человек, и сочетание того, что лучше всего подходит для вас, также будет уникальным для вас.

    В целом, эти уловки помогут вам превратить «Я не могу этого сделать» в «Я могу это преодолеть, мне просто нужно выяснить, как!»

    Подробнее о позитиве

    • Как развить отношение к делу и добиваться успеха в том, что вы хотите
    • Сдаться — не вариант! Как не сдаваться и сохранять мотивацию
    • 8 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите сдаться

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь

    Поддержи нас :)

    Популярное